#免疫力アップ

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2019年3月25日

最近のマイブームはプチ糖質制限

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！最近ハマってる事はプチ糖質制限と筋トレ＋インディバです！！食事は下記の食事に野菜やネバネバ系をたっぷりと。もちろん、ご飯や糖質OFFのパンなどもいただきます。筋トレの後のインディバは筋肉の修復を素早くしてくれるので...

2019年2月14日

冬に太りやすいのはなぜ？

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！冬は太りやすい…。ヤル気が起きない…。と言う質問をいただきました。という私も冬は冬眠したい気持ちになります。冬は太りやすいですが実は、代謝しやすいという点からみると、夏よりも冬の方が痩せやすいのです。...

2019年2月3日

肩凝りさんにおススメのインディバ

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ 2月に入りましたね。出不精になる季節です…。最近、アルマはお腹の脂肪を気にされて痩身コースを受ける方がおりますが、実はとても肩こりさん。インディバの良さは、深部温熱なので、もみ返しが起こりにくく、持続性が高いこと！！...

2019年1月16日

サロンケアの維持に努めましょう！

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！姿勢、お腹と腰回り太腿サイズに変化。 1度の結果はマイナス2.5～3センチ。サロンの結果を継続させるのは、食事とホームケア！毎日の測定と食事量をチェックしましょう！大抵みなさん、食べすぎです。...

2019年1月13日

スタイルが悪く見える原因は腰肉

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！日頃トリートメントをしていてわたしが最もこだわる部分は背中と腰肉です。なぜなら、ここが落とせるととてもスタイルがよくみえるからです。スタイル良く見える黄金比率は、「ウエスト：肩幅＝1：1.6」または「ウエスト：ヒップ＝1...

2019年1月10日

ダイエットの前に冷え対策

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読ありがとうございます！ビオールサロンアルマです。最近、とても寒い日が続きますね。トリートメントしてると、足裏が硬い冷えている。肩が凝っている。方が、多いように感じます。...

2019年1月6日

ダイエットの目的は健康になるため！

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読ありがとうございます！ビオールサロンアルマです。今週から仕事が始まりますね。皆さん、旅行をされたり、自宅でゆっくりされたりしましたか？今年はお付き合いが多く、私も夜の外食が増え体がやや重たいです。...

2019年1月3日

サロン効果ー2～3センチを持続させるには

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読ありがとうございます！ビオールサロンアルマです。今日はお天気が良いですね^_^ お散歩するのにとても気持ちのいい陽気です！お正月休み…のんびりしていて、飲んだり食べたり冬太りしそうな勢いでしたが、今日からリセット...

2019年1月2日

寒い季節でもこの結果

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読ありがとうございます！ビオールサロンアルマです。寒い季節でもこの結果が出せます！ 3ヶ月のサロンケア＋ホームケアで、 ●体重 6キロ減 ●臍回り 11センチ減 ●くびれ 7.5センチ減 ●太腿6.5センチ減...

2019年1月1日

2019年明けましておめでとうございます

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ 2019年を迎えました！皆さん、いかがお過ごしでしょうか？お忙しくされてる方、のんびりとされてる方、様々なお正月を過ごされている事と思います！！私は寝正月か！？というほど良く寝ていました。。。...

2018年12月31日

年末年始の営業について

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！【年末年始の営業について】 12月28日～1月6日までおやすみいただき、2019年は1月7日からの営業になります。すでに1月もご予約いただきありがとうございます。まだまだ空きに余裕がありますので年明け、皆さんにお会いする...

2018年12月30日

今年もありがとうございました

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ブログがお久しぶりになってしまいましたが… 今年の営業は12/28を持ちまして終了させていただきました。今年は、サロン復帰後たくさんのお客様に出会え忙しくさせていただき、貴重なご意見をいただき、たくさんの気付きをいただいた...

2018年11月5日

痩せやすい体質に導くインディバ

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読いただきありがとうございます！ビオールサロンアルマです。体重はそれほど減ってないのに見た目がスタイル良く痩せやすい体質に導くのがインディバです。最初は痩せたくて、インディバとキャビテーションをオーダーしますが、...

2018年11月2日

遺伝子分析をやってみました！

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読いただきありがとうございます！ビオールサロンアルマです。先日の台風で看板が飛ばされたので、新しい看板にしました。以前の物よりミニサイズですがイメージは変わってません（笑）...

2018年11月2日

お客様はお料理上手で羨ましい！

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読いただきありがとうございます！ビオールサロンアルマです。ご来店していただいてるお客様とお話してると、皆さん、とてもお料理上手な素敵な方が多いです。ご結婚前から料理教室に行かれていたり中華、フレンチ、和食、お菓子...

2018年11月2日

焦らずゆっくりとインディバケア！

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読いただきありがとうございます！ビオールサロンアルマです。通ってくださるお客様は月1の方。週1の方。週2の方。みなさん、最初にご来店された頃に比べるとスタイルが良くなりますます美人度をあげております。...

2018年10月18日

皮下脂肪と内臓脂肪の違い

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読いただきありがとうございます！ビオールサロンアルマです。皮下脂肪と内臓脂肪脂肪の違いです。皮下脂肪は、皮膚の下にある皮下組織につく脂肪のことで、手でつまめる脂肪のことです。原因としては...

2018年10月17日

太らないお寿司の食べ方！！

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読いただきありがとうございます！ビオールサロンアルマです。夕方の休憩中でお寿司をいただきました！旬の土瓶蒸しを思わずオーダーしました。お寿司はご飯だから太るでしょ？と思われると思いますが...

2018年10月9日

1ヶ月で落としていい体重の出し方

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読いただきありがとうございます！ビオールサロンアルマです。前回の続き…理想体重の出し方はわかったけど次は、1ヶ月で落としていい体重の出し方です。【現在の体重×5%=　Kg 】です。貴女は何キロでしたか？？...

2018年10月8日

美容体重標準体重の計算の仕方

東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！ご愛読いただきありがとうございます！ビオールサロンアルマです。秋も深まりつつあります！私は早々に冬に向けてファーのついたコートを購入しましたが、秋は食欲が増し体型維持に苦労しますね。...