東京都世田谷区用賀インディバER45 ２台導入！
冬は太りやすい…。ヤル気が起きない…。と言う質問をいただきました。
という私も冬は冬眠したい気持ちになります。
冬は太りやすいですが実は、代謝しやすいという点からみると、夏よりも冬の方が痩せやすいのです。
冬は気温が寒いので、人間は自分の体温を上げようとします。
そのために代謝をUPさせて脂肪を燃焼するのです。
それでも冬が太りやすいのは、寒くて活動量が低下し、宴会などでカロリー摂取量が多いこと夏と違い食欲が落ちないなどが考えられます。
対処法は、寒くても体を動かして活動量をUPさせること。
そして食べる量や内容を見直すこと。
そして、定期的に代謝をあげるインディバを月1回でも受けておくこと。
私も冬は食べ物の量が増え増量しますが、最低でも月2回インディバはかけます！
そして、太ったときにすぐに対処スイッチを入れれるよう体にフィットしたボディスーツや服を着ます。
冬の季節は美味しい食べ物が多く、その分カロリーや糖質、脂質が多い食べ物も多いので注意してみてくださいね。
定期的なインディバケアで健康美を保ちましょう。
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